阿嚏!感冒还是过敏?过敏性鼻炎防护有妙招

2016-04-22 15:02:19
原创策划

过敏性鼻炎感冒的区别

  感冒在发病初期症状和过敏性鼻炎非常相似,都有鼻痒、鼻堵、喷嚏多及流清鼻涕的症状。一般感冒一周之内病情就会好转,症状也会随病情好转而逐渐减轻。

  过敏性鼻炎一般病程较长,特别是一些常年性的过敏性鼻炎,经常反复发作,通常不伴有发烧、咽喉痛等症状。过敏性鼻炎还可能会引起眼结膜水肿、嗓子发干发痒,引发过敏性咽喉炎,严重时还会诱发支气管哮喘。据统计,过敏性鼻炎患者如果不及时治疗控制,约有25%的患者会发展为哮喘。同时,过敏性鼻炎若不及时进行治疗,可能诱发鼻窦炎、鼻息肉,并有可能导致中耳炎、嗅觉下降甚至嗅觉功能丧失。

  哪些人是过敏性鼻炎高发人群?首先,过敏性鼻炎的发病率与社会经济的发展有很大关系。经济越发达、生活条件越优越的国家和地区,过敏性鼻炎的发病率越高。近些年,随着国内经济的不断发展,我国过敏性鼻炎的患者数量也在不断增加。其次,过敏性鼻炎与遗传和环境污染等密切相关,如果父母有过敏性鼻炎,孩子患病的概率也就比较大。

自我防护有妙招

  过敏性鼻炎不治疗容易加重,根治又比较棘手,患者必须做好打持久战的准备。在坚持治疗中,过敏性鼻炎的自我防护主要有三点:一避、二洗、三锻炼。

  一避,就是避免接触过敏原

  

  过敏性鼻炎发生必须满足3个条件,过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。

  季节性过敏性鼻炎患者,在过敏季节尽量减少外出,出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者,其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原,那就是尘螨。所以,要保持环境卫生,减少尘螨浓度。

  二洗,就是鼻腔冲洗

  冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉,减轻过敏反应,同时还可以起到减轻鼻腔黏膜肿的作用。

  给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”:先将双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一捧自来水,将鼻腔浸入水中,轻轻地将水吸入鼻腔,小心呛水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1-2秒钟再将水喷出,如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。比较严重的过敏性鼻炎患者要在医生的指导下,使用专业的洗鼻器及洗鼻液。

  三锻炼,提高抵抗力

  适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜果,增强身体的抵抗力,也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。

  不良的生活习惯或者过度劳累,会使人的免疫力降低、抵抗力下降,加重过敏性鼻炎的发病症状。

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