骑行女神 这些建议送给你们

2016-03-13 15:04:56
原创策划

 

 

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  随着骑行的普及,越来越多的女性加入到骑行的行列中,不过由于女性与男性生理以及其它方面的区别,对于骑行还是有许多值得注意的,下面给女性朋友提供的一些建议能让她们有更好的骑行体验。女神节到了,快把这些建议送给你的单车女神!

  一、挑选一辆适合自己的自行车

  由于女性体型较娇小,上半身也较下半身短,手臂也较短,市面上也有适应女性肢体特点的自行车。这些车在设计上除了须选用小尺寸的车架外,还会将上管与立管的部分缩短,拉近握把与座垫之间的距离,同时将龙头角度抬高或采可调式立管,让车体更符合女性的骑乘姿势及人体工学。由于骨盆则较男性宽,因此选择宽大柔软的坐垫,让女性骑起来更舒适。选择上管较设计的自行车,则让女性上、下车时更无阻碍、更有安全感。另外,选择一辆轻便、具有女性特色涂装的自行车也会让你提升骑行体验。

  二、骑车是为了身体更健康 身体不适请绕开骑行

  目前女性在骑行运动中还是会面临众多问题,稍不留意就会给自己的身体造成难以晚会的伤害。如果遇到感冒发烧、腰腿痛等或月经期时请尽量避免骑车,对于处于怀孕期的女性朋友更要慎之又慎。毕竟自行车相对于其它缓慢的运动来说,有一定的危险性,如果在身体不适的时候要保持一天足够的运动量,可以尝试其它运动换换口味。

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